|516|2 마른비만. 최신정보 알려드려요.
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    마른비만 헬스 식단 질문입니다.
  • ... 32살에 귀하의 표현대로 전형적인 마른비만이군요! 우리가 근력과 근육크기 향상을 위하여 웨이트트레이닝을 하게 되면 그날 운동한 근육부위에서 소비된 에너지원이 충전되는 데 운동량과 운동강도에 따라 24-72시간 정도 걸리고...
  • 마른비만 단백질보충제
  • 제가 남자인데요 마른비만이에요 말랐는데 뱃살이 나온거죠 근데 최근들어 삶의 의미를 못찾겠어서 운동이라도 할려고 헬스장을 다닐려는데요 단백질 보충제를 사서 헬스도 다니면서 마른비만에서 탈출하여 근육좀 키우고...
  • 마른비만인가요 ㅠㅠㅠ??
  • ... 헉 ㅜㅜ ㅂㅐ가 막 나와있더군요 복부쪽이 나와있었어요 배꼽쪽인가 ㅠㅠㅠ 엄마두 많이 나왔다구 해서 혹시 이게 마른비만?! 이라는 생각이 들더라구요 그래서 허리둘레를 cm로 재봤는데 어떻게 재는지는몰라도...... 1cm쪽이 왼쪽으루...
  • 마른비만 운동법 질문
  • ... 그리고 마른비만이 헬스장안가고도 할수있는 운동좀 알려주시면 감사합니다 안녕하세요^^ 우선 뱃살이 많다는 것은 체지방률이 높다는 것이며 마르다는 것은 근육량은 모자르다는 뜻입니다. 전형적인 마른 비만으로 보이며...
  • 마른 비만인가요?
  • 제가 키가 180에 몸무게가 58인데 다른쪽은 말랐는데 뱃살이 유독 많이 나왔고 턱도 두턱일 때가 많아요. 마른 비만인가요? 특정 부위에 찌는사람이 있습니다 마른거에요 몸을키우는 운동을하세요ㅡ 그럼골구로 살이 붙을거에요
블로그
    마른비만 운동법
  • ... 마른비만 운동 법 봄 알려주세요 ㅜㅜ -반갑습니다. 현재 헬스트레이너 및 대학일일시간교수로 일하고 있는 지식인 입니다. 질문자님에 질문에 성심성의것 질문답변 드리도록 하겠습니다 질문자님은 ET체형이군요^^ 다이어트방법을...
  • 마른비만운동법
  • 안녕하세요 저는이번에 중학교2학년올라가는 여학생입니다 어느날 배를보니까 마치 올챙이배같더군요 인터넷에 이것저것 찾아보니 마른비만이였습니다 뱃살만 툭튀어나와서 어떻게 해야할지몰라서 글을올렸습니다 운동법...
  • 제가 마른비만인가요?
  • ... 쉽게 배가 아프고 병도 싶게 걸린답니다 < 먼상관 ㄱ-> 애들말로는 제가 마른비만 이라고 해서 지금 걱정이 많거든요;; 00친구는 비만인걸 싫어해서.. 지금 걱정이 가득하네요;; 답변 부탁 드립니다.. 12살에 키 162cm 몸무게가 39kg이라고...
  • 마른비만 다이어트 내공 30
  • ... 때문에 비만은 체지방률이 25%를 넘는 경우를 말하는데, 이때 체중이 적게 나가면서 체지방이 많은 경우가 바로 마른비만입니다. 이때 대부분이 복부비만인 경우가 많습니다. 왜냐하면 잉여 에너지는 지방으로 전환되어 소장...
  • 마른비만 다이어트에 관하여
  • ... 저는 마른비만입니다. 전체적으로 조금은 말랐으나 명치부터 배꼽 아래 5cm까지의 배만 볼룩 튀어나왔습니다. 아마 운동은 안하고, 밤낮으로 술마시고 불규칙적인 제 생활이 원인이겠죠. 그래서 이번엔 처음으로 끈기있게...
뉴스 브리핑
    마른비만 운동, 살찌우는방법이 궁금합니다
  • 이제 고3 올라가는 학생인데 키는 182에 몸무게는 62kg 입니다 정말 마른비만이라 컴플렉스가 심한데 운동법이나 살찌는 방법 없을까요 ? 안녕하세요. 퍼스널 트레이너 수야입니다 (복사된 답변을 하지 않고 하나하나 직접 작성하고 있으니...
  • 마른비만!!!
  • 마른비만 여자 고등학생인데요, 뱃살 빼는 운동좀알려주세요 일주일에 5번정도 운동할수있어요! 런닝머신도할수잇어염 웨이트트레이닝/다이어트/건강관리 지식in 범스터입니다. (아래내용은 복사 붙여넣기가 아닌 수기로 작성한...
  • 마른비만인거같은데 정확히 알고싶어요
  • 제가 말라보여도 마른비만인거 같습니다 마른비만시 걸리는 질병과 마른비만 운동요법으로 살을 빼고싶습니다 알려주세요 마른비만은 복부내장비만이란 뜻 많이걸어세요 안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 가정의학과 상담의 정미용...
  • 마른비만 식단
  • 마른비만인 19살입니다 근육량을 6.1kg을 늘려야 하고 지방을 5.4kg을 빼야 합니다 키는 180에 몸무게는 68.9kg인데 헬스 다니고 있는데 탄수화물을 밥 세끼 말고 더 섭취해야 할까요 덜먹어야할까요??...
  • 마른 비만 다이어트 방법
  • ... 안녕하세요 파워지식인 퍼스널트레이너 데니 입니다 자신이 마른비만 이라고 인지하셨다는게 매우 좋은것 같습니다 보통 이걸 인정못하거나 인지를 못하셔서 전혀 엉뚱한 방법을 사용하여서 몸이 더 좋아지질 않거든요... 1. 단순히...